2017年11月22日
右手一本ドリルの効用@
現在取組中の右手一本ドリル
その効用に関して、書いておこうと思う。
ーやり方ー
@右腕の上腕は外旋させる
A前腕は、内廻させる
B左手で、右腕の肘の部分を軽く抑える
Cボールにフェイスをセットアップ
D目標に向かって、頭の位置を決める
E決めた頭の位置が動かないように注意しながら、アドレスを行う
Fそして、そのまま右手一本でスイング
@〜Bのセットアップを行い右手一本でスイングすると
右脇の締り、切り返しの一瞬の間、そして前腕のローテーションを感じることができる。
特に、今まで前腕のローテーションはイメージできていなかったが、このドリルをすることによって
体感することができた。
右手一本だけでスイングすると、腕の力だけではスイングできないので、
身体を使って、頭を軸にして、振り子のようにスイングするとフィニッシュでは、左側にいる人と握手をするような形になる。
自然と前腕のローテーションは起きてしまう
腕を使ってローテーションさせようとすると、ダウンで溜めがほどけてしまいダフってしまうので
あくまでも、勝手にローテーションが起こってしまうというイメージが正しい動きだと思う。
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