ヨーガの個人セッションに「はじめまして」の方が増えています
とても嬉しいです
来年３月からスタートする、
（森田尚子認定）ヨーガ講師養成講座について、
メルマガでお知らしているのですが、
ご興味をお持ちくださっている方がお越し下さっています
個人セッションの内容について、
私の伝え方が足りなかったようで・・・
「これがヨーガのクラス？」と言うような反応をいただくことがあります
一般のヨーガのグループクラスのように、
ただ先生の声に合わせて、ポーズをとって終わり。
ではないのですね。。
カウンセリングの時間をたっぷり取り、
今、抱えている問題や悩み（体調、人間関係、仕事、生き方など）をお伺いしたり、
ライフスタイル（食事や睡眠など）をお聞きしたり、
脈診（アーユルヴェーダの知識を使います）したり、
簡単なポーズから体や呼吸の状態、マインドの状態を拝見したり・・
「今」の生徒さまの現在地を拝見した後に、
問題や悩みを解決する方向に向かうよう、
より良い方向に向かうように、
その方にぴったりと合った練習を、その場でお作りします。
そして、練習の「コツ」「大事なポイント」をお伝えし、
安心してご自宅で「毎日」練習できるようにします。
難しい、体や心に負担のかかるようなポーズは一切しません。
ラクに、楽しく、心地よく、体が喜ぶような練習だから、
毎日続けたくなります
時間も「３分、５分」から無理なく
ヨーガの練習は毎日続けることが大事なのです。
ポーズ、呼吸、音（声）、脈は、その人の全てを表します。
これはもう、ごまかせません。笑
「肩こり・腰痛」レベルはもちろん、
「人間関係で悩みがあるのかな」
「ストレスを感じると甘いものを食べたくなるな」
「不安や恐怖心を強くお持ちだな」
など。。
生徒さんの「マイナス」をゼロに戻し、
ゼロを「プラス」へと変えて、どんどん大きく育てます
YOGAは、
Body（体）,Breath（呼吸）,Mind（マインド）全てを扱い、
Spirit （プルシャ・本質）を生きることです。
私はそのお手伝いをさせていただいています
その人らしさ、その人が持つ魅力が輝くように
自分らしくイキイキと生きていかれるように
個人セッションを始めて、どのくらい経つかな？
ずっと大好きで、とても大事にしてきました。
本当に、1人1人。
かけがえのない、素晴らしい存在だなと、
毎回、感動しています。
生徒さまと向き合う中で、
ヨーガを信じる力がどんどん強くなって、
確信になっています。
ヨーガは人を変える。
本来の姿に戻っていくと言えます。
かなり、パワフルに
（森田尚子認定）ヨーガ講師養成講座では、
個人セッション形式のヨーガクラスについても扱います。
ヨーガ講師として活躍されている方で、
活動の幅を広げたいという方はもちろん、
カウンセリングやコーチングなど、
人と深く向き合う活動をされている方が来てくださったら嬉しい
志・ゴールが同じなので
※メールマガジン、近日お送りいたします