こんにちは！
ほりうちたかし です
このブログは33年以上髪の毛を抜く癖、病気ともいわれる
「抜毛症(トリコチロマニア)」について、いまだ現役(！)の私が、
抜毛症(トリコチロマニア)なんかぶっとばす！ブログです。
ぜひご覧ください。
元気ですかい？(^▽^)/
今日もさっそく、
「抜毛症のやさしい治し方」
をやります！
潜在意識へのアプローチを！
私は髪の毛を愛している
私は髪の毛を愛している
私は髪の毛を愛している
(>人<)
習慣づけていくよ。
潜在意識を書き換えるためさ。
トリコなあなたもぜひやってみて♪
お次は認知行動療法！
昨日の僕の記録！
「何本抜いたかな？」How many…２本
「場所はどこで？」Where…ワークスペースで
「何をしている時だったかな？」What…仕事をしている時
「どんな感情を抱いていたかな？」What do you think
…今
「きっかけとなる出来事はありましたか？」Trigger
…前回と同じ、抜く前にその頭皮部分がちくちくしてきて(かゆみじゃない)抜きたくなる衝動が起きたかな。
これも習慣づけていこう！
●今日のトリコカラー●
お休みです。
さて、潜在意識について。
前回、クイズ出したよね？
潜在意識の正体は
「○○や□□の貯蔵庫」だって。
○○や□□に入る言葉、
わかったかな？
前回読んでいなかった方のために
もう一度振り返るね！
この図解の通り、
潜在意識は人間の意識の中の実に９６％を占めているんだ。
普段、僕らが意識できていること(=顕在意識)は
たったの４％しかないんだ。
じゃあ、この９６％は
何で作られているのでしょうか？
というクイズを出していました！
正解は・・・
経験と知識
でした！
当たった方、おめでとう！
(でも、何も出ません。あしからずm(_ _)m)
え？それが抜毛症に何か関係あるの？
って思ったかい？
実は大いに関係あるんだ。
ここで質問！
あなたは生まれつき抜毛症だったかい？
間違いなく100%違うよね。
生まれつき抜毛症の人はいないんだ。
みんな、生まれた後に抜毛症になっているんだ。
じゃあ、どうして抜毛症になったか、
わかるかい？
うん、
いろんな事情、あると思うんだ。
それこそ人に言えないこともあるはずなんだ。
原因はいろいろあるけれど
まとめると
「あなたが精神的なショックを受けた経験をした」
「あなたがストレスにさらされている経験をした」
ことにまとめられるんだ。
要は経験。
あなたはこれまでの人生の中でいろんな経験をしているはずなんだ。
思い出してみて！
幼稚園や保育園の頃、小学生の頃、
中学生の頃とか、、、
さかのぼるだけでたくさんの「経験」をしているんだ。
もう忘れたよー
っていうかもしれないけれど、
実は「経験」だけは忘れていないんだ。
今まで経験したこと全部、
あなたの「潜在意識」の深〜〜いところに
重なり合っているだけなんだ。
そう、あなたが抜毛症になってしまったのは
ショッキングな経験から
抜毛症が発生してしまっただけなんだ。
わかってもらえたかな？
わかってもらえたら
ちょっと今からやってほしいワークがあるんだ。
ちょっとツラいことかもしれないけど、
抜毛症が始まった時のこと
思い出してみてほしいんだ。
思い出してみて、
ぜひ書き出してみてほしい。
紙に書くのもいいし、
パソコンやスマホで書くのもいい。
よかったらここのコメント欄に書いてほしいんだ。
なんで？
実は、抜毛症を克服する最初のステップは
ここから始まるんだ。
だから、ぜひやってみて。
この土日でぜひ。
次回は書き出したことから潜在意識について
お話しするね！
抜毛症なんか、軽〜く克服するために。
ではでは。
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2月5日 トリコな仲間を作る！
第２回「トリコな交流会」を開催します！
大盛況に終わりました
第１回トリコな交流会の
２回目を開催します！
2月5日(日)
午後14:00〜17:00
東京都目黒区某所にて。
参加できるのはトリコなあなた。
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みんなトリコだからご心配なく！
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抜毛症を克服することを
１%でもあきらめないあなたの参加を
僕は待っている。
参加費は2000円です。(会場費・飲食代込み)
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ほりうちたかし
