『「ゆっくり動く」と人生が変わる』を読んで
おはようございます。
夜8時に寝れば、5時にベビーに起こされてもさすがに全く動じませんね。
９時間寝たわけですもの、余裕です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
ところでとても素晴らしい本を読みましたよ。
「ゆっくり動く」と人生が変わる
という本。
内容はタイトルそのままで、要するに「ゆっくり動く」ことで、自律神経が整い、パフォーマンスが向上しますよ、ということです。
要するにそうなのですが、
- どうしてゆっくり動くと自律神経が整うのか
- 自律神経が乱れていると、不調になる
- 自律神経が整うと、パフォーマンスがよくなる
- 「ゆっくり動く」の具体的な方法
なんかについて丁寧に書かれているので、自律神経についての理解が深まり、これまでの本番に弱かった自分を悔い、今後は絶対ゆっくり動くぞ、と思い、「おおっ、これで私の今後の人生がよくなるぞ！」なんて思えるようになるわけです。
本当に素晴らしい本です(´∀｀*)
自律神経の働きって測定できちゃうらしいですよ。
あー私も測定してみたい！
もっと自律神経を感じながら生活してみたい！
ブログからも明らかでしょうけど、kabocha夫妻は夫婦揃ってせっかちなのです。
引っ越すぞと決めて、当日には不動産屋に連絡して、1ヶ月後には引っ越していたりね。
せっかちなくせに、いつもぎりぎりでバタバタするので、余裕がない、、、朝食を食べ損ねることも時々。これでは自律神経も乱れますよね。
「なんか体調悪いな」っていうの、実は自律神経の乱れから来ていたのかも。
kabocha夫にもぜひ読んでもらいたくて、猛プッシュしているのですが、そもそも本を読む余裕すらなく、、、
読んで欲しいな。
とりあえず、せっかちな妻は、
- 朝は30分早く起きて、
- 所作を丁寧に意識して、
- ゆっくり話して、
- 「お先にどうぞ」
- 寝る前に日記
を意識して、素敵に人生を過ごしていきたいと思います♪
