★過去を思い出して悲しくなった時の対処法とは | 永谷綾子オフィシャルブログ「神様があなたに伝えたい大切なこと」

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女性のためのスピリチュアルスクール「Kanael」代表永谷綾子オフィシャルブログ

 

 

 

 

今、悲しいことが起こっているわけでもないのに

 

 

 

昔の出来事を思い出して

悲しくなったり、落ち込んだりすることが

ありますよね。

 

 

 

思い出す回数分だけ

過去の悲しみもその都度体験してしまう、、

 

 

 

幸せな出来事だったら

無限リピートしたいけれど♡

 

 

 

これが

なかなかやっかいです!

 

 

 

 

でも、少し前に

私がチャレンジした方法が

いい効果があったので♡

紹介したいと思います。

 

 

 

★過去を思い出して悲しくなった時の対処法★

 

 

(1)最近あなたが思いだした

 ハートが苦しくなるような出来事を思い浮かべます

 

 

(2)「現在のあなた」の左隣に、「過去のあなた」が

 いるのをイメージします

 

 

(3)「現在のあなた」は「過去のあなた」に向き合い

 悲しんでいることを受けとめてあげます

 

 「でも、こういう風に考えればいいよ!」

 なんてアドバイスしたり、

 

 「そんなに悲しむのはおかしいよ!」

 なんてジャッジしたりしないのがポイント★

 

 子どもをあやすみたいに

 ひたすら気持ちを受けとめてあげます

 

 

(4)「過去のあなた」に力がなくなり、

 「現在のあなた」に力が戻ってきます

 

 確かに過去は悲しかった。

 でも、今は違う。

 今は、悲しい経験をしていないし、

 とても幸せなんだ♡

 

 そんな風にあなたに言って聞かせてあげましょう。

 

 

 

 

これは、過去をなかったことにしたり

押しやったりするのではなく

 

 

過去の感情から

「卒業する」という方法です。

 

 

 

過去のあなたは

あの時の体験を受けとめるだけの

器がなかったかもしれないけれど

 

 

今のあなたなら

もう大丈夫だよ!

 

 

ちゃんとあの時の

あなたの悲しみを受けとめられるよ★

 

 

 

 

 

 

過去を思い出して

悲しくなるときは、

 

 

 

「過去のあなたの感情」を

卒業するタイミングです。

 

 

 

そして、

過去のあなたが想像もできなかった

 

 

嬉しい出来事が起こる前兆なんです!!

 

 

 

 

 

 

何が起こるんだろう??

う~ん、わくわくしちゃうね( *´艸`)♡♡

 

 

 

今回の満月はとてもパワフルだったので

過去の感情を手放す人が

きっと大勢いると思い、

記事にさせていただきました♪

 

 

 

今のあなたが

最高に素晴らしいよ!!!

 

これからいっぱい幸せになろうね♡♡

 

 

 

 

愛と感謝をこめて

永谷 綾子

 

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