こんにちは
エリカです
エイジレスな秘訣
感覚的なことに入ってきました
続きです
ヨガ（呼吸）
ヨガと出会ったのが 2006年
2013年には ２回ほど ヨガのルーツであるインドにも行ってきました
私が今やってるヨガは 主に 内観 です
呼吸を通して 自分の内側の流れを感じるヨガ
私自身 ヨガからは 精神的な学び がたくさんあって
日本で流行っている 痩せるとか おしゃれとか そういう観点よりも
自分であることの心地よさを見つける術になっています
呼吸は 自律神経の中で唯一 コントロールできるもの
息 という字が 自分の下に心 があるように
本来の自分は 心（感情）に振り回されるのではないことを表してると言われます
呼吸をとおして
観ている自分、観られている自分を 感じてみる
本来の自分や 心の平安と安定とはどういうものかを 知る
それでも
日々の変化・感情に振り回されるのが 人間
だからこそ
平安と安定の場所に戻れる術があるのって
大事だと思う
揺れても 戻ってこれるんだ、という安心感は
精神的に 少しだけ余裕があるように感じるなー
ある意味 起こってしまった出来事に対して
サレンダー的な 受け入れ態勢を持っていること
この 心の余裕 というのが エイジレスに関係してるはず♡
頭（思考）を外す
ジャッジしない
決めつけない
頭ではなく 心が心地よいと感じることを優先する
とにかく
女性は 理論的すぎると 可愛げがない（笑）
自分は 偉いとか 知識量があるとか すごいとか
わかってよ〜な その自らのアピール自体が
結局は 自信がない というアピールでしかない
特に男性は 女性にそこを求めてはいない
あとね 思考を使うってことは かなりの割合で
勝ち負け か 損得勘定で 物事を判断してて
なんていうか、、、
つまんないよね〜
人生の醍醐味って 自分の知らないことをしたい
つまり、、、怖いことをしてみちゃう？？
つまり 未知との遭遇って事じゃないの？
何が起こるかわからない
とか
どうなるんだろうっていうドキドキ
とか
なんとかなるでしょーっていう 自分を信じる力
とか
そういう 自分の人生を楽しむエッセンス♡が
この頭を外す には入ってます
ちなみに 私の場合
頭を外す快感に目覚めたきっかけが
ベリーダンス
本当はこう動きたいのに という欲求があるのに
羞恥心や 正しさを求めることで
身体の動きが取れない という現実から
自分に植え付けられた
価値観やルール ベキベキの世界を
まず 自分で 思いっきり感じる事
そこから始まる
抑圧の解放
これしてもいいんだー
自分の思うようにしてていいんだー
あぁーーーー 気持ちいいんですけどーーー♡
これを ダンスから 体感してきました
このことは 次の 女を楽しむ にも影響してきます
”女”を楽しむ
抑圧・制限の解放
幸せであること・快感 の許可
女 つまり 女性性
私世代の女性は 性に関して 偏見が多い
恥ずかしいもの
隠すもの
いけないもの
ネガティブなイメージを 大人たちから植え付けられた
だから
自分の性の欲求に対して うまく対応できない人も多いと思う
女性だって 性欲はあるし
まず やり逃げされた って発想自体がなんかおかしい
女性だって セ ックスを楽しんでいい訳です
被害者的にやり逃げされたって なんていうか
主体性がなさすぎるでしょ
セ ックスに関しては 女性サイドに決定権が
ある訳だから 嫌ならイヤだと断る事が大切だよ
セ ックスって とても深いもの
カジュアルで楽しめる人種もいるらしいけど
実際 回数を重ねれば重ねるほど
これほど 深く 心と体が 繋がれるものはないし
素敵なコミュニケーション♡
だからと言って 神聖化するつもりもありません
五感をフルに使って 快感を貪欲に感じようとする
人間臭いことって 他にあるのかしら？と
思うくらいです
人間として 当たり前の 欲求の一つなのに
なぜか 話しをしましょーってなると
タブー視されたり 逆に 特別な意味を持たせたりする
普通に明るく 話せるようになるといいね
あ、、話が逸れたけど、、、
性というものに感じている制限や抑圧を解放していくと
自然と 女 であること を楽しみたくなります
それは
いつまでも 女として美しく 艶っぽく ありたい、
男性から 守られたい 女として大切に扱ってもらいたい
愛する人を 暖かく 包み込んであげたい
という気持ちが自然と湧いてきて
更に 女に磨きをかけたくなっちゃいます
そんな時 年齢なんて すこーーーーんと 忘れちゃうわけです♡
続く…
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