Juna先生からの『ヨガの教え』と、『メソード・アクティング技術』の融合
2017/05/14
皆さん、こんにちは！！
今年1月２８日（土曜日）かつしかシンフォニーヒルズ（別館）にて行われた、男性を対象とした畠山桂子（Juna)先生指導のヨガクラスに私は参加しました。（※ファシリテーター 平山由紀子さん）
『男性を対象にしたヨガ』ということで、その希少価値を感じたこと。
そして、昨年、成田ビューホテルにて、畠山桂子（Juna)先生のヨガを合宿形式にて、初めて参加し、感動的な体験をさせてもらったこと。
私にとって、クラスの参加は、必然でした。
その時の、クラスの感想と模様は、こちら↓
（このブログ記事にもあるように）午前中のレッスンにおいて、マンツーマンでの姿勢強制を受けたあとです。
昼休憩の時間に、私は、意気揚々となり、生命エネルギーに満ち溢れた感じで、スタジオ内に居ました。
あまりにも気分が良いため、（俳優技術として知られている）『マイケル・チェーホフ メソードテクニック』の中の一つであるフローティング・センセーションの動きをやりました。
すると、その動きを観た畠山桂子（Juna)先生が、
「トニー、それは何の動き？」 と興味津々に私に尋ねてきました。
私が、詳しく説明すると、先生は、このように言われました。
「トニー、身体の中心軸を意識して、（手を）動かせば良い！」
この言葉を聞いて、私の感性は、強く刺激されました。
Juna先生は、「ヨガの本質」における観点から、私にアドバイスをくれたのだと思われます。
このアドバイスは、身体のリラックスに関する視点でもあります。
つまり、「身体の中心軸を意識することで、他の部位に無駄な力を入れないで、全身を動かすことに向かう」ということです。
「リラックスが深まれば、身体が放つ独特のオーラ（＝センセーション、エネルギー）も放たれやすくなり、魅力的な動きも実現できる！」
その時頂いた、Juna先生のアドバイスを、私は、このような解釈として受け取りました。
このアドバイスを受けて以降、私自身、身体トレーニングへの意識も変わりました。
たとえば、ジムでトレーニングをしている最中、ほとんど力を入れていません。
ダンベルを持ち上げるときも、必要最小限の力しか使わなくなりました。
身体の中心軸を意識し、それ以外の部位は、リラックスする。
これまでは、重い器具を目いっぱい持ちあげて、筋肉を作り上げる傾向にあったと思います。
ところが、意識が変革することで、より柔軟かつ繊細な筋肉を作り上げる意図が、明確化されたと感じました。
実際、そのように、今も、トレーニングを行っています。
つまり、「『身体の表現』を増すためには、どのようなトレーニングが大事か？」という観点で、身体を動かしています。
不思議と、体脂肪率も、ほぼ変わりません。
私にとって、このことは、Juna先生のヨガの教えと、（俳優の専門的技術である）『メソード・アクティング技術』の融合であると思っています。
Juna先生の一言に、敏感に反応し、その教えを持ち込むことで、自らの技術に生かす。
それによって、これまでよりも認識を高く持ち、表現の深みが、さらに増すことでしょう。
『メソード・アクティング技術』には、太極拳も重要なトレーニング方法と位置付けられているように、良いものは、すべて取り入れる懐の深さがあります。
私が、ヨガの教えを取り入れることは、何ら問題はなく、新たな可能性を引き出すことでしょう。
これからも、畠山桂子（Juna)先生の教えを大切にし、さらなる飛躍に向けて邁進する所存でございます！
～Juna先生に感謝を込めて～
では、皆さん、本日も素晴らしい人生のステージをお過ごしください！！
