今日は寒い朝でありましたが、晴に恵まれて、日が当たり風がなければ、まま暖かいのですが、時折冷たい風が吹き抜けていき、ずっとは外に出てはいられません。

年をとって病気をすると、休日は休みたいが先に立ち、これに寒さが加わると、外には出ずについつい家の中で、ゴロゴロと過ごしてしまいます。

先日も予告しましたが、今日で禁煙260日目がやってきました。

特段何かが変わったということはありません。ただ時折の苛立ちから、喫煙の欲求はありますが、そのままコンビニへ行って、タバコを買おうかというところまではいきません。

何かを新しくやろうかとの気持ちもありますが、その前にできないことが多くなり、そちらをできるようにすることが先決かもしれません。

細かい運動は心がけていますが、ここ何年も習慣づけてはいませんでしたので、これと行った時間をとっては行ってはおりません。

もう少し、大きく深呼吸をして、徐々に体を慣らしていきましょう。

体を休める1日です。