こんにちは、オオイです。
ただいま、
私が《サブ3.5》を達成した
極秘のマラソントレーニング法
【オオイ式MTM 入門編（PDF 200ページ）】
を無料プレゼント（”無料モニター”同時募集）中！！
詳しくは、《この記事の一番最後》をご覧ください。
今回のテーマは、
《環境とパフォーマンス》
です。
それでは、参りましょう。
「あ～ぁ、もっといい生活がしたいなぁ～」
「そうすれば、もっとタイムが伸ばせるのに・・・」
あなたは、そう思ったことはありませんか？
または、今そう思っていませんか？
「いい生活」とは、
ランニング・マラソンにとって恵まれた環境
のことです。
恵まれた環境には、大きくは次の2つがあります。
・時間の余裕
・金銭の余裕
です。
たとえば、
時間に余裕があれば、
トレーニング時間が増やせるし、
エネルギーをそこに注ぎ込めます。
また、
金銭的に余裕があれば、
今よりいいシューズやウェアがたくさん買えます。
私は、よくそう思っていました（笑）。
金銭的には全く余裕ありませんが、
そう思ったことは、ほとんどありません。
よくそう思っていたのは、時間のほうです。
トレーニングの頻度には問題ないのですが、
1日の中でまとまった時間がなかなか取れないのです。
休日でも家庭のスケジュールがあり、
突発の用事もできます。
さらに夏は、気温や日差しの影響で、
走れる時間帯もかなり制限されてしまいます。
ですから、
LSDやロング走がプランどおりにいかないのです。
必要なタイミングに、
「あと1時間でいいから、時間があればなぁ～」と
よく思っていたものです。
今より1時間余裕があれば、
トレーニング時間が増やせるし、
エネルギーをそこに注ぎ込めるから
タイムがさらに伸びそうだ。
今よりいいシューズを履いて、
かっこいいウェアを着たら、
もっとスキルも上がるし、
気分もよくなっていい記録を出せそう。
理屈は分かります。
しかし、本当にそうできますか？
そこで今回は、
現実と環境とパフォーマンスの関係
についてお話します。
もし、あなたがこの記事を読まなければ、
パフォーマンスを上げることができません。
反対に、この記事を読めば、
確実にパフォーマンスを上げることができます。
今回お伝えするのは、
現状ベストを尽くしているから、
パフォーマンスをアップできる
です。
ところで、実際あなたは
・現在の環境で全力投入していますか？
・環境がもっとよくなれば、
もっといい結果を出せる確信がありますか？
つまり、
今より1時間余裕があれば、
トレーニング時間をさらに1時間多く確保して
より充実したトレーニングができるか？
今よりいいシューズやかっこいいウェアを身につけて、
タイムを短縮している自分の姿が頭に浮かぶか？
ということです。
この質問に自信をもって、
「YES！」
と答えられるあなたは、
今でもBESTを尽くしていると思います。
そんなあなたは、
あるとき一気にいい結果を出すことでしょう。
また逆に、
「うん～、たぶん・・・」
とか、
「自信ないけど・・・」
なんて言ってるとしたら、
環境が変わろうとも、
パフォーマンスは変わりません。
なぜなら、
すでにその時点で「言い訳」を考え、
用意しているから。
決してやろうとしていないのです。
時間が増え、金銭的にも余裕ができた
にもかかわらず、
あれこれと理由をつけて、
トレーニングができない状況を作り上げるのです。
たとえば、
仕事が早く終わり時間ができたのに、
「ストレス解消だ」
と遅くまで酒を飲んだり、
無意味にテレビやPCで時間を浪費したり・・・。
たっぷり睡眠をとったのに、
「休みの日くらいゆっくり寝たいよね」
といって、必要以上にダラダラ寝ていたり・・・。
このように、
現状の環境でトレーニングにベストを尽くせなければ
、どんなに環境がよくなっても、
パフォーマンスは上げられないのです。
どんなに厳しい環境下においても、
BESTのパフォーマンスを発揮できるよう準備を続ける。
それは、楽なことではありません。
地味につらい作業だと思います。
しかし、
そのBESTパフォーマンスを発表するときがやってきて、
あなたが主役となったとき、
今までやってきた地味につらい作業が
すべて報われるのです。
それは、この上ない快感です。
それが、私がマラソンを続けている（続いている）
大きな魅力のひとつだと思います。
ところで、早いもので、
このブログを始めてから約1年1カ月が経ちました。
ブログを始めたのが、
つい先日のことのような気がします。
その間、あなたからは、
数多くの励ましや応援の言葉をいただき、
感謝に絶えません。
あなたから以前、
「＠オオイさんのトレーニング法」を教えてほしい
とのありがたいお言葉をいただいていましたね。
そこで、そのお言葉に応えるべく、
微力ながらそのテキスト作りを進めてきました。
そして、遅まきながら、
ようやく入門編を完成させることができたのです。
しかし、完成したとはいえ、
私などのトレーニング法を公開してよいものか、
正直いって悩みました。
それでも、
求めてくださるあなたの少しでもお役に立てるならば
と考え、公開させていただくことにしました。
今まで
・純完走できなかったあなた
・タイムが伸び悩んでいたあなた
・これからマラソンにチャレンジするあなた
も、このテキストでしっかりトレーニングを積んで
いただければ、その目標を達成していただけると
自信を持っています。
この目標必達テキストともいうべき私のテキストを
、【ブログ開設1周年記念】ということで、
今回特別に無料でプレゼントさせていただきます。
また同時に、
モニターにお申込みの方（先着10名限定）は、
レース終了まで無料でお手伝いさせていただきます。
プレゼント、モニターともに、
突然に終了させていただく可能性もあります。
（特に、無料モニターは早期終了が予想されます）
以下からお早めにお申込みください。
============【ブログ開設1周年記念】=============
【オオイ式MTM】を無料で手に入れる
【オオイ式MTM】無料モニターに申し込む（10名限定）
＊無料モニターは残り3名となりました。
お早めに！
＊万一申し込めない場合は終了したとお考えください。
＊無料モニターの受付は終了しました。
＊たくさんのご応募をいただき、
ありがとうございました。
＊次の機会がありましたらご利用ください。
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