女性の身体を考えるピラティス
(昨日見かけた美しい紫色♪↑)
comfy life の EMI です♪
突然ですが
自分の身体にお気に入りのパーツはありますか？
ワタシの全部がお気に入り
という方が居れば、それは素晴らしいですね♪
自分へのハードルって中々「高い」ですよね〜
「お気に入りじゃない」パーツは沢山浮かんできたりしませんか？
このお腹が…
このお尻が…
この二の腕が…
このアゴが…
どんな思いがあってもワタシの身体です♪笑
先ずはお気に入りの箇所を褒めてみませんか？
そこから気になる部分と向き合ってみましょうね。
間違っても気に入らない部分を「ダメな部分」なんてジャッジしないで下さいね。
骨の長さや太さは変えられませんが
気になる箇所のラインを整える事は可能なんですよ。
ただ、
「気になる箇所と向き合う」
という心構えは必要です。
「気」に掛けないで
変化していくというのは中々難しいです。
テレビ見ながらの体操とか…
気に掛けながら、テレビ等を見るというなら変化はあるかもしれませんけどね。
先ずはお気に入りのパーツを見つけて
ワタシ自信を褒めて
気になる箇所には「気を掛けて」あげてください。
たとえ、痛みがあっても
たとえ、たるんでいても
ワタシの世界で一つの大事な身体！
ヨシヨシ♪と
いつまでも仲良くしていきたいですね♪
comfy life EMI
女性の身体を考えるピラティス
《comfy life》カンフィー ライフ
9/26(月) 11:00-11:55 定員になりました
9/29(木) 10:30-11:25
10/6(木) 10:30-11:25
10/13(木) 10:30-11:25
10/20(木) 10:30-11:25
10/27(木) 10:30-11:25
超少人数制(最大3名まで)
・場所 目白の杜スタジオ
・料金 3500円
・持ち物 お着替え 必要なら飲み物(お子様連れならお子様に必要なお出掛けの時の用意)
＊マットなどはこちらで専用マットをご用意致しますので前日までにご予約下さい。
＊子連れOKです。
