心と身体と思考

の EMI です。

本日はメンテナンスをしに

へ行きました♪

ここ最近のワタクシ事で色々と

想いを巡らせていたら

身体がガッチガチになってしまいました

昔の自分なら、そんな自分自身を許す事は出来ませんでした

「身体の事を教える側の人がそんなガチガチになるなんて、オカシイ！」

そんな風に考えていた事でしょう。

イヤイヤ…

人間やってますからね、

いろんな事が起きますからね。

ガッチガチになる時だってありますよ。

納得出来ない想いを抱える時も

不安に呑まれそうな時も

いい事ばっかりじゃない時も

あるんです。

そんな身体になってしまったら

「おお〜ワタシの身体、頑張っていたね〜」

とメンテナンスして

気持ちも切り替えていきます。

別にいつも一定のハッピー気分でなくてもいい。

でも、哀しみ過ぎてもいけない。

その気持ちに身体がリンクしていき

思考もネガティヴ傾向になりがちです。

身体がキツイなら

身体を軽く動かしたり、

メンテナンスしましょう♪

強制的に身体の方から気持ちにアプローチするんです。

身体がラクになると

気持ちも少しラクになり

考え方も少し柔らか〜くなってきます。

後は、湧き上がる想いを

無視せず

浸らず…

明けない夜はない！

って感じで過ごせば

心と身体と思考はだんだんとリンクしてくるのではないでしょうか。

私のお気に入りチューニングスポット♪

護国寺へお参りにも行きました。

今日は初観音ですから、良いタイミングで行けました。

午後は天に旅立った昔のお友達に会いに行き

「限りある時間」を痛感しました。

文字にすると安っぽいけど

いつまで生きていられるのか分からないんだから、自分自身を大事に生きなきゃな…

と心底思えました。

体感？実感？

腑に落ちる？

とにかくそんな感じ。

20年ぶりに会う友達が教えてくれた気がします。

さ、子供たちが戻ってくるので

ママモードのスイッチ入れて

頑張ります♪

EMI