パンツやブラの締め付け「あと」も気に掛けてみてね

女性の身体を考えるピラティス

comfy life(カンフィー ライフ)

の EMI です♪

突然ですが

ブラやパンツの「あと」って

体に残っちゃいませんか？

体がむくんでいて

あとが付いてしまう時もありますよね

あとが付く

それは肌に「圧」が掛かっているんですよね

圧が掛かって

締め付けてしまっているんですよね

肌は表面が皮膚ですね

皮膚の下は血管がありますね。

肌にあとが付く

↓

皮膚に圧が掛かっている

↓

皮膚の下の血管にも圧が掛かっている

↓

血流が悪くなるって事です

ええ〜

ただの下着のあとでしょ〜

ただの「あと」ですが

されど「あと」ですよ！

小さな血行不良は

大きな不具合へと繋がります。

女性で1番気にして欲しいのは

パンツの跡

と

ブラの跡！

特にブラは

締め付けるのが当たり前の感覚ですからね〜

気付きにくいかもしれない

例えば

産後で母乳を赤ちゃんにあげてる時期だったら…

ブラで胸や背中や脇下を締め付け

血行不良があると

背中が凝りやすくなりますね。

血行不良ですから、

背中や胸の血流が悪いと

血液からできてる母乳の出かたにも影響しますよね。

もちろん、母乳が出ていない時期だって

背中の凝りと大きく関係していますよ！

じゃ、締め付けなきゃいいの⁈

って話ですけど

そう言う訳にもいかないのが

女性ですよね〜

ブラトップや

スポーツブラだって

ガッツリとあとが付きますしね。

正解はないかも知れないけど

まずは、自分にあったサイズを選ぶのが良いですよね！

呼吸をすると肋骨が動きますから

アンダーバストで「ぎゅーっ」と締め付けてたら

血行は悪くなるし

呼吸は浅くなるし…ですから

緩すぎず

キツすぎず

そして、必要ない時は血行が良くなるように

外しちゃう時間も必要ですねー♪

背中や

肩凝りや

母乳育児中の方は

特に気に掛けてみてくださいね！