だいじょうぶョ、だいじょうぶ

コーヒーや紅茶も好きですが授乳中なので控えめにしています。

最近はルイボス茶やモリンガ茶、ねじめびわ茶など飲んでいたのですが、iHerbで買い物ついでにyogiのハーブティーも購入

iHerbだとハーブティーも種類も多くて、選ぶ楽しみも

で、このyogiティーは1袋ずつにメッセージがついています。

直訳すると＂あなたが宇宙の一部になれば、宇宙もあなたの一部になる＂

今日のメッセージは壮大ですね

このメッセージ、意外と自分にフィットすることも多くてこれもまた楽しみの一つ

明日はどのお茶にしようかなぁ

もう、朝起きたら石でも入ってるのかってくらいカッチカチ授乳の度に針でも刺されているかのごとく痛い。

とりあえず、寝不足は仕方ないので食べ過ぎないようにして、とにかく頻回に飲んでもらうことに。

幸いにもしっかり飲めるようになってきているので、娘ちゃんには頑張って飲んでもらって

それに加えて少しでも良くなるように、じゃがいも湿布に挑戦

擦ったじゃがいもに米粉を混ぜてキッチンペーパーに包んでカッチカチな部分にペタっと

じゃがいも湿布はやんわりと熱をとってくれて効いてる感じただ、貼ってた部分がかぶれたので、半日で終了気持ち良い感じだったのに残念

そのかわり血流が良くなるように足湯をしました

頻回授乳もしていたおかげでなんとか悪化することなく回復してきました

よかった〜

うーん、生活習慣気をつけないと

順調に寝不足です

頼むから寝てくれ

そして便秘っす

産前はホルモンの影響か赤ちゃんの位置が良かったのか便秘知らず

それがまあ出ない。

これが私にとって超絶ストレス

原因は水分不足、運動不足、食物繊維不足とか色々入り混じってると思われる。

まあ、3日に1回は出るからいいんでしょうが、毎日出ないのイヤー

なので、整腸剤に頼ることに。

私の腸に合っていたのか毎日スルスル〜っと

まあ、継続して飲むものではないと思っているので、他の方法も取りつつ整腸剤を飲む量を減らしていけるといいなぁ。

何せ1回に9錠を毎食後飲んでるので

食事や運動も見直さないとですね

私はよっぽど汚れた時以外は湯シャン＆石鹸なしでタオルで軽くこするだけです

理由はその方が肌の調子が良いから

もともと乾燥肌でカッサカサだったのですが、石鹸なしにしてからは風呂上がりの保湿も少しで済むように

化粧水やクリームを手放すことはできていないですが、少量で済むので経済的にも

2歳の息子くんの赤ちゃん時代は普通に石鹸で沐浴＆保湿。でも乳児湿疹や乾燥に苦しめられました私が石鹸なしに切り替えて調子が良いのがわかってから、息子くんも石鹸なしにしてみることに。

最初は保湿も欠かせませんでしたが、やはり石鹸なしのほうが調子が良い

ただし泥だらけになった時は石鹸がないと落ちないことも笑

そして今回、2人目出産に伴い赤ちゃん沐浴用の石鹸は買いませんでした

湯船につけてガーゼとお手てで優しく拭くだけ

保湿も水とグリセリンだけを混ぜて作った化粧水のみ（親子３人兼用）

今までの生活でシャンプーや石鹸を使わないなんてあり得ないと思っていたし、赤ちゃんの沐浴はどこで習っても石鹸使って保湿して〜だったので、石鹸なしは勇気がいりました

石鹸なしが合う合わないもあると思います。でも私たちには石鹸なしのほうが合っていたので、しばらく継続していく予定

我が家の場合、くもんのジグソーパズルシリーズにお世話になっています。

STEP0〜7 まであり、パズルをすすめていくのに導入しやすいと思います。乗り物の絵柄も充実（笑）

今はSTEP3を主に使って遊ぶことが多いかな？

48ピースもほぼ自分でできるのですが、「かあちゃん一緒にやってー」と甘えてくるので、少しだけお手伝いしています。

といってもピースを触ってるふりもしくは同じ柄のピースをまとめてあげるだけ

何より授乳しながらでも相手できるのがいいですね（本音を言うと1人でやってよーって思う時も多々ありますが）

ちなみにくもん以外のパズルでよく遊んでるのはこれ↓

なんと約20年前に私が遊んでいた年代物パズル

残していたのに驚いたけど、それで息子くんが遊んでいるのを見ると何だか感慨深いものが

昔のおもちゃや絵本もほとんど処分していますが、残しておいて受け継がれていくのも良いものですね