いらっしゃいませー！

骨盤矯正とヘッドマッサージで

あなたの美をサポート！

整体サロン睡蓮の上田です♪

ここ数日、

急に、冷え込んできたやん？

お客さまでも、足先ひえひえの方が、

ちらほら…

女性には、辛い季節がやってきたよねー

さて、そんなあなた♪

冷え性対策。なんかしてる？

「ずっと、靴下履いてるからいい」

とか、思ってる？

ダメダメー！

そんなんじゃダメだよーー！

足先が冷えとったらね。

その、冷えた部分を流れてきた血液が、

身体の中心に戻ってくるんよ！

それって、どうなると思う？

内臓までも、冷えてきちゃうんよ。

(；一_一)

足先だけの問題じゃなくなるーー！

人の身体は、２４時間、休む事なく循環してる。

それなら、やっぱり！

温かい血液が身体を巡ってくれんとねー♪

冷えた女は、美しくなれない！

はい！断言しておこう(笑)

で、早速、末端冷え性の解消方法だ！

軽度の人やったら、

身体の中心部を温めてあげれば、OK！

お腹に、貼るタイプのカイロをペタっとね！

でも、重度の冷え性の人は…

そもそも、ふくらはぎの筋肉が足らん！

循環させるチカラが弱ってる！

場合が多いんで…鍛えろーー！(笑)

えっ|дﾟ)

鍛えるって？？

そう！足指グーッパ！

覚えてるー？(笑)

時々でも、やってた人！いるー？

これ！真剣に、チカラを入れてやると！

足先から、ふくらはぎを動かすんで、

末端冷え性には、効果的よ！！

道具も、なーんもいらんし(笑)

経済的やーん。

ほれほれ、

ちょっと、やってみんさい(笑)

足の指を鍛える事＝足裏を鍛える事。

足裏を鍛える事によって、

歩き方、立ち方も、変わってくるんだぜーー！

ヒール履く、お嬢さま方！必見！

詳しいやり方は、過去記事でどうぞー

こちらから

【美と健康は、継続でしか叶わない】

最後まで読んで頂いて、ありがとうございます♪

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