おはようございます🌞
今日もあまりお天気良くなさそう…
関西は気温も上がらないみたいです、
昨日は雨風強くて、
車も出払っていたので
引きこもりでした
今日はさすがに
お仕事再開❗️
家には誰もいなくて
ずっと自分の時間、
こーゆー時は
家ヨガ🧘♀️
ヒーリングミュージック流して
アロマキャンドル焚いて、
1時間ゆっくり
ヨガします🧘♀️
落ち着きます。
ついでに久しぶりに
体重測定
48.9kg…
ちなみに身長155…
ベスト体重は47くらいなので
2キロ近くオーバーしてます
ただ、この2キロを落とすのが
難しいっ！
若い頃と違い、
食べなければ痩せる、
とかはダメですね。
中年以降のダイエットは
痩せたねー
ではなく
やつれたねー
になってしまう、
だから、食事制限は
慎重にしないと。
私の場合、1週間
お酒を断ってみますね。
食事はいつもと同じで。
多分、それで1キロくらいは
変わるはず。
また測ってみます、
ではまた👋