鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！
受付担当・妹のＹでございます。
ひっさびさのブログ更新でございます！！！
実はお知らせしたいことがございまして…
ツイッターの方ではすでに告知させていただいていたのですが
この度まゆか先生と私Y改めゆうこ…
KADOKAWA様より書籍を出させていただくこととなりました！！
その名も『おうちでできる みんなのセルフケア』
ひとりでできる
おうちでできる
簡単セルフケア情報満載のコミック本となっております
ご興味ある方は是非お手に取っていただけると嬉しいです
↓Ａｍａｚｏｎさんでのご注文はこちら↓
肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア | 矢野 まゆか, 矢野 ゆうこ |本 | 通販 | Amazon
発売は明日となっておりますどうぞよろしくお願いいたします～！！！
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さてそれでは告知も終わったところで
今日のセルフケア情報…頭痛についてのお話です。
お仕事が忙しくてよく頭痛がする人…
日中や眠っている時に無意識に歯を食いしばっていませんか？
歯を食いしばると顎の筋肉が緊張し
その緊張が頭の筋肉まで伝わって
頭痛の原因になることも！
思い当たる人は
えら付近にあるツボ『頬車(きょうしゃ)』を指圧して
緊張をほぐしてみてくださいね
といったところで今回はこのへんで～
また見ていただけると嬉しいです♪