扁平足が気になる

身体のバランスを見ていると扁平足の方がいます！

扁平足とは足裏の中央の土踏まずの部分がアーチ状にへこんでおらず平らな状態の足のことを指します！

扁平足になると足裏の筋肉や腱による歩行時の衝撃吸収機能が低下し、足裏や内側部が痛くなったり、疲れやすくなったりし歩行が不安定になります！

扁平足は中年以降の女性に多いと言われますが若くてもあまり筋肉を使わないような生活をしていると扁平足になります！

そのまま生活していると骨盤や背骨への影響や他の部位の痛みに繋がることもあります！

身体で気になることがあればぜひ質問してください！