またもご無沙汰ですね。
大半の方がもうお気付きかと思われますが、ご無沙汰期間中は基本的にダイエットから外れた過食しまくりのダメダメ生活です。
忙しくて更新できないなんて言い訳ですからね…1日や2日はそんなことがあっても連日更新してない時は過食してるんだなって思っていただいてほぼ間違いないのです。
何度繰り返せば気が済むのやら。
というわけで遅くなりましたが2018年5月のダイエット記録まとめです。
体重：95.0kg→95.0kg
減量：±0.0kg（ダイエット開始から-4.8kg）
■過食：7回
過食回数増えちゃったな。
前半は停滞しつつそこそこダイエットしていたのですが、後半にそれを取り戻すようにリバウンドしたというところでしょうか。
救いとしては先月も書いたように、１度の過食量が以前の自分と比べたら減少傾向にあるというぐらいです。
だけど結局過食ループに陥ってしまっているわけですけどね。。
2018年6月の目標は-3kgといいたいところですが、体重数値ではなく、過食をしないことを目指して低空飛行で頑張ります。
ブログランキングに参加しています。ご面倒でなければポチっとご協力お願いします。
