マッサージトピアのMitsukoです。
夏日が続くロンドン近郊からです。
連続で５日間３０度超えなんて初めて
普通の家にはエアコンがないですから
結構きびしいものがあります。
対策として
特に気温が上昇する午後は日差しを完全にシャットアウト
夕方以降 お部屋が暑くなりすぎずにすみます。
湿気があると言ってもそれ程ではないので
日陰で足湯をしながら
冷えた果物や飲み物を口にして
ちょっとのんびりするのが
ヨーロッパ風 涼み方って感じ
ちょっと涼しめに白のあじさい
今日もお読み下さり ありがとうございました。
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マッサージトピアのMitsukoです。
ペパーミントの精油で芳香なんて
めったにないここイギリスでの生活。
正直、トイレにスプレーするくらいで
部屋に芳香は勘弁です。
だって寒くなるから。
さすがに３０度超えだと
ミントで涼もうかな
なんていう気になります。
ペパーミントだけだとちょっときついですから
何か混ぜてくださいね。
柑橘系でもフローラルでもお好きなの。
それで芳香時間は２０ー３０分にして下さい。
小さいお子さんいる方は
ペパーミントよりスペアミントをお勧め。
ペパーミントは神経毒性ありますから
大人でも注意しながら使用することをお勧め。
たかが芳香と言えども
使用量、芳香時間等 気をつけましょう。
使用後は窓開けてちょっと換気を心がけるくらいが
調度良いと思っています。
今日もお読み下さり ありがとうございました。
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マッサージトピアのMitsukoです。
先週も１日３０度超えの日がありましたが
今週は３日間も続くかも
今日はとにかく暑くなります。
イギリスのコロナ状況がかんばしくなく
今月から始められる予定だった
フェイシャルトリートメントが
２週間延期になり１５日から。
しかもまだはっきりしません。
再度 状況判断です。
そして明日からは
クライアントの方は施術時
マスク着用が義務付けられました。
今まではセラピストのみが着用でした。
もちろん施術時のマスク着用は
無理な姿勢のときははずしていただきます。
ベットにうつ伏せでマスクは意味ないですし。
フェイシャルが施術可能になったときは
マスク着用では受けられませんから。
臨機応変にということで。
８月にあじさい？？？
イギリスは１０月頃まで満開のあじさいも見受けられます。
水色って涼しい
今日もお読み下さり ありがとうございました。
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マッサージトピアのMitsukoです。
夜中にトイレに起きて
ベッドにもどっても
そのまま眠れず朝になる。
ということはありませんか
頻度は減ったのですが
月いちぐらいにまだあるかな
というのがワタシ。
その解決法
いくつか見つけました。
ヨガ
有酸素運動
クレイで足湯
クレイでフェイスパック
一万歩以上歩く
寝る前に瞑想
マッサージを受ける
リラックス系香りを寝室におく
ワタシの場合
この中からひとつすると
翌日はぐっすり眠れます。
ただし最下段の香りは唯一ワタシには効果なしです。
人それぞれカラダが違うので
効果も違います。
どれか試してみて
あなたにもあう方法が見つけられたら幸いです。
今日もお読み下さり ありがとうございました。
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マッサージトピアのMitsukoです。
イギリスのイングランドもやっとマッサージを開始できるようになりました。
マッサージと言ってもボディーや足はOKですが
お顔の部分はまだです。
お顔というと
マッサージ以外も
まつげ
まゆげ等がありますが
もちろん それもダメ
なんですが
クライアントさんのお問い合わせにも
その旨伝えます。
すると、、、、
「でもやってるところありますよ」
というお返事。
それ違法です
まだ政府は施術許可出してません
セラピスト協会からは
８月から解禁になるかも、、、、、
というお知らせはありますが
あくまでも推測なので
まだはじめないように
というメールが何回かきてます。
各国よって コロナ対策はさまざま。
「ワタシは日本人だから日本式にやる」
は通用しません。
この国で適用するセラピストの保険にもはいり
しっかり対応しましょう
今日もお読み下さり ありがとうございました。
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