マッサージトピアのMitsukoです。

 

セラピストのお仕事って

結構　PCの前に座ってる時間が長かったりもします。

 

ワタシの場合

1日　PCデーにしてしまい

その時に　ブログの書き溜め

ニュースレターのアイデア出し、下書き

など　一期にすることも多いです。

 

これをするときは朝からします。

出勤時間ないですから　8時くらいからスタート。

 

そうすると　12時前には疲れてきて

（事務職、慣れてません）

お昼食べて　その後再開。。。

なんですが　

再開してもしなくても

この間、3時くらいまでの間に

一度　外に出るようにしてます。

 

行くところはいつも同じ。

 

近所のハイストリートで

フルーツか野菜を補充するための買い物。

 

そのついでに　ふらふらお店を除き

（でもこれすると余計な物買ってしまうので要注意ですが）

気分転換して再度PCの前に向かいます。

 

そうすると　気分が全然違う。

ちょっとでもウォーキングしたので

カラダがすっきり

少しでもカロリー減ったかしら？

と　ギルティーコンシャスもなくなる（笑）

 

ココロも晴れて

時計を見て　

ちょっとあせって仕事にとりかかれるので

自分にプッシュできて

調度いい

 

歩くと　アイデア浮かんだりするときもあるし

モヤモヤしてるときは　それがスッキリするときもある。

 

会社にいると　

そういうわけにはいかないかもしれませんが

近所のお店にミネラルウォーター買いに行くだけでも

気分転換になりますよ。

 

ずーとイスに座ってるより　少しでも動く

 

できたら新鮮な空気を吸う

 

試してみて下さい。

 

 

今日もお読み下さり　ありがとうございました。

ポチッとして頂けると　うれしいです。

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