マッサージトピアのMitsukoです。

 

風邪やインフルエンザ予防のための精油は何を使えばいいの？

という質問がありました。

 

人によってさまざまですが

５つにしぼるとしたら

ラベンサラ

レモン

ユーカリ

タイム

オレンジ　(ラベンダー）

が　今のワタシのチョイス。

 

ラベンダーは万能ですが

いつもつかっているので　今回はオレンジにしました。

 

ラベンサラ、お子様にも仕えて安全ですが

これだけだと　好き嫌いする匂い。

 

ユーカリも同じく匂いがきつい。

 

そこにレモン入れるとすっきりな香り。

 

オレンジ入れるとやさしい香り

ここでは　空気洗浄効果とメンタル面の強化にもなります。

 

タイムは　なかなかクセのある匂いですが

抗菌力は半端ない

あえて　ティーツリーを選ばなかったのは

タイムの方がパワーがあるから。

 

他にもたくさん役立つ精油があるけど

そんなにそろえられないですよね。

 

そしたら　２，３つでも十分

この冬乗り越えられます。

 

ルームスプレーでもディフューザーにでもOK

ディフューザー使用なら

１日に３０分くらいの芳香を２回で充分

 

写真は古いものですが

こんな感じで毎日３０分程芳香してます。

 

今日もお読み下さり　ありがとうございました。

ポチッとして頂けると　うれしいです。

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