悲しい時には思いっきり泣いて。
楽しい時には思いっきり笑って。
今の出来事に対して、素直な感情で反応したって良いんだ。
辛いことがあっても前を向いてとか、悲しいことがあっても泣かないで立ち上がろうとか、無理をしてでもポジティブにすることが正しいと言われたりするけれど。
でも、無理して今のあなたを押し殺すことは、本当に正しいことなのかな？
悲しいって感情は、悲しんで欲しいから浮かんでくるものだし。
楽しいって感情は、楽しんで欲しいから浮かんでくるものだから。
無理して感情を押し殺して、愛想笑いをして、影で一人で泣いて。
そんなことはしなくてもいいんだ。
あなたの心から浮かんでくる感情に身を任せて。
今のあなたが感じたいことを、思いっきり感じよう。
今日のとてつもなく素晴らしいこと
・眠かったけれど朝しっかり起きれたこと
・バラエティ番組を観て思いっきり笑えたこと
・良さそうなプレゼントを買えたこと
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