少年サッカー親子のトレーニング録 めざせJ下部！

日曜、次男は午後から全少予選2試合、夜にフットサルのTMがありました。

通常ですと、疲労を考慮してどちらかお休みしているのですが、サッカーは公式戦でフットサルもバーモントカップの直前調整なので禁断のダブルヘッダーを敢行しました。

私は夜は休めばいいのでは？ と、最後まで勧めていましたが、次男がどうしても参加したい、というので渋々OKを出しました。

結局、サッカーは2試合ともフル出場、フットサルは全然動けなかったそうです。


この疲労をどう抜くか、それが私の担当。
月曜は完全オフ。
火曜も朝練はオフにしました。夜はチーム練習。
今朝の朝練も短縮で運動量の少ない、サッカーバレーやボールコントロールで済ませました。

夜は自主練をするでしょうから、ここから通常に戻ります。


疲労と上手く付き合うこと、これが大切です。
我が家は、長男が股関節を痛めて2か月間も動けなかった経験があるので、特に過敏になっているのかもしれません。

疲労を抜いて、怪我をなくし、身長を伸ばす。これが我々夫婦が最も気にかけていることです。

レッツ！休息！

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