内観で出た答えを実践してみた。
定時に起き、ご飯はきちんと食べ、
握り飯を準備。
勤務直前に昼メシの握り飯をトイレで食し、
15時の昼休憩でご褒美ケーキを優雅に食す。
19時に苦肉の策プロテインをガブ飲み。
結構、頭が疲れなくて、自分自身も保てて良かった。
昼にプチチャクラクリアリングを初めて試したのも良いカージだった。
バカにしてたけど、結構ちゃんとわかるものなんだなーって驚いた。
応急にはよいとおもう。
明日は昼食が14時あたりのはずなので、お弁当にしようと思う。
夜18時あたりにプロテインとしたい。
朝はガッツリ目で！