精神的ストレスを減らすヒント！

アンカーリング

精神的ストレスを減らすのに有効な

自己暗示の方法であるのですが

この

報酬を与えて

負の記憶を軽減させるという実験は

まさにアンカーリング⚓️ですね

根拠のない自信

指を引っ付けるでもいいし

肩をポンと叩くでもいいのです

物理的に証明されたことになるのかな〜〜と

感じました