みきちゃんから届いたりんごさん。

医者が青くなる

と言われているりんご。

（と一緒）

カリウム、食物繊維

ポリフェノール豊富なりんご

「人が食べた最古の果物」だそうです

カリウムでむくみをとり、

食物繊維で便秘解消してくれて、

不溶性食物繊維なので

火に通しても壊れない食物繊維

というのも素敵なところ

ポリフェノールの抗酸化作用で

活性酸素を除去して

　

身体のサビつき、老化を防いでくれて

血液をさらさらにしてくれて

脂肪の吸収を抑えてくれて

美肌にも導いてくれるなんて

みきちゃん青森から

素敵な贈り物をありがとう(*´˘`*)*.+゜

管理栄養士

薬膳美養料理研究家　ＳＡＫＩ