足首の捻挫から1ヶ月と8日。
３日前からレジに少し入るようになりましたよ。
基本、レジ横で座って雑用をしつつ、レジが混んで来たらサポートで入り
接客対応もする感じです。
まだ長い時間立っていると足首の腫れている部分が痛くなるんです。
ちょっとずつ立てる時間を長くして、完全に復帰できるようにしなくては～。
リハビリには週３ペースで通っています。
１回４０分間。足を揉んで貰ってから、足の指でビー玉を掴んだりタオルを
手繰り寄せたり。ゴムバンドで足を伸ばしたり。
最後に平行棒の手すりを持って、ストレッチしたり真っすぐ歩く練習をします。
私の担当の先生は、めっちゃ若くて小柄で可愛らしい女性の方です。
なんとなくいつも申しわけない気持ちになってしまいますｗ
階段もだいぶスムーズに登れるようになりましたよ。
でも降りるときは１段ずつしか無理っぽいです。
私が階段から落ちたので、職場の階段に手すりが付いてました
急な階段なので、ちょっと降りるのがトラウマになりそうで不安だったんですが
手すりがあれば安心でよかったですｗ
リハビリあとどれくらいかかるか先生に聞いたけど、
ハッキリ言ってくれなかったです。
私的には、もう結構回復してるつもりでしたが
「まだ始めたばかりですしね～」
って言われたし…。少しでも早く治るように家でもリハビリ頑張ろう
しかし、出勤前にリハビリ行くのって早起きになるのでいつも眠いです。
早起きしなきゃいけないから、早く寝たいのに布団に入ると
目が冴えてくるのが困る～。
昼食後とか夕食後はめっちゃ眠いんですけどね～。
でも夕食後は後片付けとかお風呂とかあるから、パタパタしてるうちに
眠くなくなってるんですよね。
寝不足で仕事して疲れてるハズなのに、なかなか寝つけないんですよ。
不眠もなんとかしたいですね～
