相変わらず右膝がイマイチ

おはようございます

土曜日は朝イチでH支店のボディバランス６０分（２０１６年－３７９回目、新曲７４番－３７回目）に出ました。

10/1の初回と比べると精度はほぼ完璧
右膝が痛いので、5曲目は手抜きをしてます。
来週は代行とのことですが、受けたことの無いインストラクターさんなので出ようと思います。

週末ということもあり昼から飲んでしまったので午後は撃沈。

でも日曜日は、朝イチと午後イチで６０分のマスタークラス２本とコンバット６０に出る予定です。

それから、今週は火曜から木曜の午前に福岡に行きます。
２店舗でのボディバランス巡りをする予定です。

７４番新曲のコリオ説明は以下となります。

ボディバランス７４番のコリオ

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