今年のレッスン５００本目はなんと！！

今日は久々のクラスに行きました。

今日の１本目は、コナミ飯田橋の、ボディバランス４５分ＳＴ(BB-287、BA-138.5、その他-73、計498.5)に出ました。

少し前に水曜日の夜に武蔵野で撃沈※したインストラクターさん。※代行でまさかのストレッチクラス

今日も少し足を延ばせばマスタークラスもありましたが、水曜日のこともありこちらに来ました。

久々に受けましたが、凄く上手くなってて驚きました！！！

細かいところは色々ありましたが、とにかく出られてよかったです。

そして、丁寧にストレッチしてから大手町に。

夕方はお仕事。

そして、またまた同じ場所に戻って、今日の２本目は、コナミ飯田橋の、ボディアタック６０分(BB-287、BA-139.5、その他-73、計499.5)に出ました。

マスタークラスも２週目で、パフォーマンスも合図してくれるので大体全部やれました。

やる人が少ないと恥ずかしい感じもしますが、飯田橋では、沢山いるので、恥ずかしさは無く、皆でニコニコ！！

久々に昼のアタックをやらない状態で挑んだ１本目だったので、元気に満ち溢れていて、大きく丁寧に動けました。

楽しかった。

そして、シャワー🛀して移動、ラストはコナミ東松原のアタックの筈が、、、なななななんと！！！

夕方に決定した急な代行でコンバットに変更になり、アタック無しに、、、

でも、大丈夫、以前も同じことがありましたが、もうひとつのスタジオで、バランスのインストラクターさんの、超アクロバティックなあのクラスがある訳ですよ。

と言うことで、今日のラストは、ヨガ(体)６０分(BB-287、BA-139.5、その他-74、計500.5)に出ました。

今年のレッスン参加も５００本に到達です。

しかし全く体重に変化がありません。

※肉とお酒のせいと言う自覚ありです

今日は先週２本目で力尽きてサボってしまったので、新曲の初回のつもりが、まさかのあの激しいヨガのクラス。

軍隊並みに厳しいクラスです。

余りに厳しくて途中で、ベビーブリッジから片足を斜めに開いて伸ばして、お尻のダウンアップのときに、凄すぎて思わず笑って吹き出してしまいました。

でも、楽しくレッスンして、最後はリラックスし、気持ちよく終了しました。

下のリンクを１回ポチッとお願いします。🙏