風水薬膳®︎
ステップアップセミナー
参加して来ましたぁー！！
日本漢方薬膳協会理事の堀江さんから、
しっかりみっちり学べる、贅沢な3時間！！
わぁーーーい！！
こんなステキなメンバーで学びを深めました！
今回のテーマは『肺』
『肺』の代表的なお仕事は『呼吸』
…てことで、みんなで、深呼吸。
呼吸って、普段あんまり意識してないけど、
ちゃんと意識して、深ーく吸って吐いてを
繰り返すと、 カラダがぽかぽかしてくる。
カラダがぽかぽかしてくるってことは、
取り入れた酸素が糖を燃やし、エネルギーに
ちゃーんと、かわっている証拠。
糖が燃えないと、脂肪になっちゃう。
ひぃぃぃぃ…オソロシイ。
逆に、深呼吸をしっかりすれば、お手軽に、
代謝を上げて、冷えも解消してくれる。
おぉぉぉ…スバラシイ。
深呼吸、あらためて、スゴイな！！
そして、その呼吸に深く関わっているのが、
ミトコンドリア！！←なんだか懐かしいよね
ミトコンドリアは、古くなって老化すると、
活性酸素を創り出すんだって！！コワイコワイ。
でも、古くなると、細胞は自分で食べて、
再生するらしい！！なんてエコなんだ！！
その行為をオートファジー（自食作用）
と言って、若返り作用もあるし、なんと
ガンを退治する作用もあるんだって！！
そしてそのオートファジーは、断食をする
ことによって、めっちゃ活性化するらしい！
お母さーん！！断食よ、断食！！
……断食とは真逆、呑めや食えやの竹内家。
両親と断食合宿でもしようかしら(^^;;
まずは、村山家で断食を決行してみよう。
そして、セミナーの後には、お楽しみ。
いぇーーーーい！！
美味しいコース料理を頂きました(^^)
メインの肉料理が、想像以上にンマくて、
オドロイタ(￣∀￣)
マリちゃんの自撮りテクが絶妙（笑）
マリちゃん、自分は切れてるのに、向こうの
テーブルの堀江さんを、見事捉えてる（笑）
さすがやわっっ！！（笑）
そして、この後は、誕生日の前祝いって事で
旦那さまと待ち合わせして、おデート♡♡
そのお惚気投稿は、また別途(^^)イヒ♡
☆急遽、28日（金）に、
幸せ呼び込むランチ会を開催決定！！
※なんと、韓国在住の地福恵ちゃんが参加♡
久々に、逢いたいわ♡…て方も、是非♡
7月より新価格でスタートします。
スケジュールはしばしお待ちを(^^;;
過去の開催の様子はコチラ↓↓