いつもご訪問ありがとうございます
Marikoです
いや～今日は一段と冷えましたね
風邪ひきさんも多いようですが
皆さんお元気ですか？
今日は、カメイアリーナ仙台様主催のバランスボールエクササイズ秋季短期クラスの第1期が無事に終了しました
ご参加頂きありがとうございました
雨の中、寒い中沢山の方にご参加頂きました
感謝
お家にいるより思いきって一歩外に出て
運動すると心も体もイキイキしますよね
来週から、第2期スタートです
さてさて、私無花果(いちじく)大好きなんです
こないだ仙台朝市アメ横市場のいたがきで
いちじくと果物お得にゲットしてきました
新鮮だし、安いしテンション上がります
エプロンは、パルコでお買い物
気分あげて料理作り
夕飯作りながら、無花果の甘露煮作りました
美味しくできた
こないだカルディで買ったドライいちじくもおすすめ
便秘や貧血の軽減、他にも女性に優しい嬉しい効果があるいちじく
ご興味あったら調べてみてね
Marikoです
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皆さんお元気ですか？
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ご参加頂きありがとうございました
雨の中、寒い中沢山の方にご参加頂きました
感謝
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来週から、第2期スタートです
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