今朝の体重は前日より100グラム減。この調子、この調子。
朝食
自家製トースト／チェダーチーズ／おからケーキ＋ヨーグルト／梨／柿／ブロッコリー／キリチーズ／牛乳入りコーヒー
食パンを食べなければ理想だったんだけど、このパンが焼きたてで美味しくて、つい。
昼食
白米／生卵／ブロッコリー・しめじ ・はんぺん・ブロッコリー（昨夜の残り）／梅干し／根昆布／寄せ豆腐／柿（朝の残り）
午後、ドレス屋さんに行くのに、時間が無くなり、昼食抜きにしようか、と思った途端、急に空腹感を覚えた。冷蔵庫の中のものを慌ててかき集めた昼食。歩く予定なので、ご飯をしっかり。
夕食
つけ麺約1人前（写真撮り忘れ。汁の中に焼き豚1枚）／小松菜・もやし／セロり・ブロッコリー・ウインナのオリーブオイル炒め／梨／ワイン
帰宅が遅くなったので、鍋にしようと思っていたのだけど、昼食用に買っていたつけ麺に変更。
夜の炭水化物はよくないと言われているが、実はこのあと、パンとチーズを一口更に食べた。
ドレスの試着をして、あともう少しスリムになりたいと思った途端に、食べたくなる。つまり、私は「食べたらダメ」と思うと食べたくなり、「ゆっくり減らそう」と思うと食べたくなくなるという天邪鬼な性格らしい。
ドレスの試着をして、あともう少しスリムになりたいと思った途端に、食べたくなる。つまり、私は「食べたらダメ」と思うと食べたくなり、「ゆっくり減らそう」と思うと食べたくなくなるという天邪鬼な性格らしい。＊昨日は外出して疲れたのか、ブログを書きながら寝てしまったので、アップは一日遅れです。
