体重53.7kg(前回比-0.1kg)
2017年11月から-10.3kg(191日目)
身長151cm
体脂肪率32.5%(total -7.5%)
〜生理1日目〜
ふるさと納税で、北海道長万部(おしゃまんべ)よりズワイガニが届きました
昨日の晩ごはんはカニと野菜炒めでした
↑昼ごはんは旦那さんにつきあって二郎系ラーメン。一番小さいサイズ、野菜増し、脂抜き、味薄めで作ってもらいましたが、麺を食べきれなくて少し残してしまった。小さいサイズでも、ボリュームひどい
運動は、ホットヨガ45分、ウォーキング1時間でした。
今朝起きたら生理が始まっていて、身体がダル重・・・6日も遅れてたから始まってくれて嬉しいけどね・・お腹痛い(笑)
6日も遅れてたから始まってくれて嬉しいけどね・・お腹痛い(笑)