今日の体重75.7kg
開始から-14.3kg
２月に入ってジムにも入会
ダイエットスタート時に買った水着がブカブカ過ぎてジムで泳いでたら首元から水が入ってくるので2サイズダウンの同じ水着買いました
青から白(シルバー)に変えてみた(笑)
現在は筋トレ20分
有酸素30分
スイム30分
をルーティンとして２日に一回通ってます
ジムで体組成測定して貰って
筋量は適正以上にあるらしい
筋肉付けんと脂肪のみを12.4kgを落とせと
そんなこと出来んの？💦
ま、ジムに来たかったのは筋トレをマシーンでやりたいのとスイム好きだから泳ぐけど💦
キャンペーンで劇安お試し三ヶ月なんでそれまでにジムに通った成果を出さなければ‼️
頑張ります‼️