頭まで痛くなってしまい
もう、我慢出来ません
仕事も、久々に早く終わったので
病院へ行ってきました
先生から、こりゃガチガチだなぁ
💉打っとくぞって、事で両肩に
チクチクと打たれ、ウォーターベッドに
電気のリハビリ
ウォーターベッドは、気持ち良すぎて
寝そうになったよ🎵
おかげで、ずいぶん楽になりました
一週間我慢したけど、早く行けば良かった
先生からは、腕を上げる運動をしなさいと
言われましたが、やってんだけどね
さて、今日のお昼は～
おかゆ、焼きサバ、玉子サラダ
ほぐしチキン、パイナップル です
久々にに食べたパイナップル🍍
消化酵素を取り入れです
生くだものは、やっぱり美味しいね
朝に、おかゆを食べると
胃もたれするので、朝は只今プロテイン
に、卵焼きとかです🍳
