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今日はしっとりとした朝
爽やかな晴れも好きですが
こんな曇りの日もいいですよね
今日の産後レベルアップクラスは
3組の親子
皆さん、産後クラスに一年ほど
通ってくれてる方達
産後の身体も安定してきて
体のつながりや
インナーも強くなってきました
現在の様子を聞くと
それほど、気になるところもない
赤ちゃんが0歳の頃は
授乳やオムツ換えの頻度も多く
肩周り、首が重い
寝不足などで
頭痛もでたり
肩周りの不調を訴える人が多いいですが
大きくなってくると
お母さんも睡眠をしっかりとれるようになり
授乳やオムツ換えの
回数も減りますね
以前より肩周りの不調を訴える方も
減ってきます
ただ
大きくなる赤ちゃん達
行動もダイナミックになり
歩いたり、走ったり
体重も増え
お母さん達が
足腰で支える力も
強くなってきます
なので
今日は股関節周りの強化
お尻の筋肉をしっかり使って
赤ちゃんの成長と共に
お母さん達も
体力アップです
そして
そんな中
赤ちゃん達（もう幼児になるかな）
歌ったり、踊ったり
私の手をとってくれて踊ったり
先生、幸せすぎます
今日も
みんなのおかげで
楽しいクラスになりました