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2017.03.14
テーマ：ローカーボ（ロカボ）(22)
カテゴリ：Raw food life
完全菜食 vegan の上で、よく ビタミンB12が不足がちである。
ということを、よく聞く。 そこで、ビタミンB12のものを探してみると、 ニュートリショナルイースト と クロレラパウダーがある。 ニュートリショナルイーストは、なんだか、人間がいろんなビタミンを詰め込んだなぁって 感じがするんだけど、 クロレラは、藻の一種だから、精製して作られたとしても、単一食品だから、なんだか安心な感じがする。 クロレラパウダーをつかって、rawのクッキーを作ってみた。 甘味は、「煮切みりんのみ」 ナッツなどで、型どって、低温乾燥。ディハイドレーターで作ってあるのだ。  海藻も体に大事だよ。  【クロレラパウダー for Cooking 1袋（30g）】【クロレラ100％】( サンクロレラ 鉄分 サプリ 酵素 クロレラ スムージー 葉酸 食物繊維 クロレラcgf 粉末) 私は、土鍋で、煮切る。沸騰からだいたい１分から１分３０秒で火を止める。やりすぎると、米飴状になる。↓  福来純3年熟成本みりん500ml 白扇酒造【食品・調味料】 読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。  ヴィーガン ブログランキングへ １日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。  にほんブログ村 レシピとは、関係ないかもしれませんが、 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.12.14 18:51:23
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