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2017.08.12
テーマ：楽天レシピ(150103)
カテゴリ：vegan recipe
オクラが、家で豊作なので、
いろんな方法で、食べている。 我が家は、固定種の種から育て、 自然農法で、堆肥も作らず、畑にあるもの（草など）でという感じの農法なので、 シュウ酸態窒素濃度の心配ないだろう。 だからどうかわからないが、 生で食べても、あまりひげ根も気にならない。 今回は、オクラを生で食べるという、食感を味わうおつまみを作ってみた。 題して、 『 オクラとたたき梅の和え物 低糖質 』 レシピ  材料 オクラ １８０ｇぐらい 2，3年熟成梅干し 3粒 アップルソース 大さじ1山盛り 刻みネギ 大さじ1～お好みの量 梅干しの赤シソ あれば、好みの量 白ごま 適量 刻み焼き海苔 適量 作り方 １．オクラをへたの部分をとって、薄くスライスする ２．梅干しをたたく ３．2に、リンゴソースを加えて、混ぜる ４．焼き海苔以外、全部を混ぜる ５．上から焼き海苔をトッピング お・わ・り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  【アリサン】アップルソース (708g) 追記：ブログ内の商品紹介は、私が入れていますが、 サイドメニューやブログエンドに入っているスクエアの商品広告は、 私のブログと関係のないものも含まれています。よく吟味してくださいね。 注意補足：私は、ネットで商品を仕入れているときもあるけど、 ほとんどがメーカーから卸しています。 同じ商品をネットで見つけて紹介している形です。 中には、保存管理が悪いものもあるかもしれません。 例 大口のネット販売：「卸しからしてるドラッグストア系」から健康食品を買うと、もれなく、経費毒付きの「イヤーな匂いが付着」して商品到着。というのも経験あり。 ↑ なんでも流行系を一緒に保管しているからだろうけど・・・。スーパーフードも経費毒も同じ場所。 やめてぇ～ ↓ また、「アメリカンなトレード系の大口ネット販売店」も ダ〇ニーのような匂い付きで、食べ物が送られることもあり、注意！ 経験あり 読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。  ヴィーガン ブログランキングへ １日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。  にほんブログ村 レシピです。 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.08.12 08:30:05
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