夕方涼しくなったので、田んぼへ運動しにいきました

 
じわじわ汗が流れてきて
かゆい
かゆい
むくむく蒸される感じがたまらなく辛い、、
 
顔と首からがとくに汗をかくのです
 
まだ炎症しているから、汗がねっとりしてる感じで、修復材料混ざってます。みたいな質感。
さらさらした汗が恋しいけど、肌が回復したらきっと戻る。
 
この数日ここまで汗をかいていなかったので、汗が汚れている感じがして、でもそんな汗を体から皮膚の腺から出すというのはなんだか清々しい気持ちになります。
 
こもった空気の部屋の窓をあけて、
ごみを払い、新しい空気を入れるみたい
 
 
きっとそう
今は自分の汗が傷口に沁みたり、痛みがおきたりするけれど、
わたしが自分の体の中を汚してしまった今の現実がある
 
 
またマクロビオティックをはじめて、野菜野菜な食べ物になって、やっぱり透き通るような気持ち良いものを体に入れている感じがします
 
 
詰まるようなものではないというか
 
 
実は先月は原因不明の咳に悩んでいました
 
 
東城百合子先生の自然療法やマクロビオティックによると
 
 
動物性のとりすぎ
 
 
咳をすると痰がやたら塩っぱかった
動物性の塩気のとりすぎだなあと感じていました
 
 
先月の半ばから肉魚をやめているのですが、
月初めから始まった咳は20日ごろ肺の痛みになり、咳で寝れなくなり、これは喘息か!?なんて右往左往して、呼吸器内科へいくと、気管支炎ですと呆気なく吸入ステロイドをだされました
 
でも、使う気はないから、うがいだけはしっかりやって、鼻うがいも取り入れてツムラの葛根湯や出された薬をのんで、
数日でだいぶ落ちついて、10日もしたら治ってしまいました
 
 
うがいのせいも、薬のせいもあるでしょうが、
食の改善がかなり大きいなと思ってます
 
 
わたしの場合、やっぱりなんというか肉魚をたべると痒みが強い痒疹ができたり、しこりみたいになって長引いたりする
そういうのが今回また再発して、少しずつ落ちついてきたところでした
 
 
食べ物で私たちはつくられている
 
 
そこを今まで以上に気をつけてあげよう
今回のリバウンドの大きな学びなのでした
 
 
みなさまもアトピーよくなりますように
 
そして、水害で被災された方たちが、一日も早く安心した、おだやかな暮らしができますように
 
 
祈ってます🌈