ヒーリング整体サロン
オルテンシアの永末です
今の時代、自分が変わることを望む人が多いですよね
昔から自己変革や自己探求などの言葉はありますが
今やいろんなジャンルで「変化」 「変質」？を
もたらすものがあって
変化するための思考術、行動力などの本が並び
ネットにもそのような情報がいろいろ…
また心理カウンセラーやコーチングなど
感情や思考や行動を変化させるためのものも
人気だったりします
一昔前とは違う、自分の感情と向き合うためのもの
自己表現や自己使命を求めるためのものが
今の主流なのかなぁ、と感じています（たぶんｗ）
私もその一人
より自分らしく生きるための変化を求めています
「これは私の性質、性格なんだから仕方ない」と
なかば諦めていた自分の性質（たとえば怒りっぽいとかｗ）も
ひとつひとつ紐解いていくと、自分で自分の性質を
決めつけていただけなんだな～と分かって楽になったり
自分の行動、表現を制限する性質を手放すと
本来の”自分らしく生きる”ことができるんだなと
感じられます
一方で「あっという間に変われる〇〇」のような
カウンセリングやセミナーもあって
ちょっと興味そそられる時が私もありましたｗ
確かにあっという間に変われるのっていいですよね
いいないいな～！ですよ（笑）
でも、あっという間に変われる人って
元々ある程度高い行動力や強い意志をもってる
場合が多いのですべての人に当てはまる訳じゃない
ということには気を付けなければなりません
私がセッションで扱うフラワーエッセンスは
もちろんシンプルな部分はふわっと抜けるように
抱えていた感情を手放すという「変化」を
割とすぐにもたらすこともできるのですが
より複雑化した感情の問題は、玉ねぎの皮を剥くように
一枚一枚の感情を手放すのがセオリーとされていて
一気に変化することのないように、丁寧に丁寧に
セッションを進めていきます
ではなぜ、一気に変わってはいけないのでしょう？
例えば、ダイエットでも
食事を極端に減らして過度な運動をすれば
確かにあっという間に痩せられるでしょうけど
逆にあっという間にリバウンド、ということが
あるあるパターン
それと同じように、感情の変化もいきなり
あれもこれも手放してしまうと、あっという間に
逆戻りなんてことに！
逆戻りどころか、、ってことだってありえます
「やっぱり私はダメだ・・・」というような
自己否定感を抱えてしまいかねない
もちろん、心理カウンセリングやコーチングが
ダメと言っている訳では決してありません
段階を経て変化するのであれば
その人の望む変化が得られるのでしょうし
自分らしく生きるためのきっかけが得られるのは
人生の中ですごく貴重な機会です
先日、フラワーエッセンスのセッションを
受けられている方が
「まだ半年なのにこんなに変わってきて…」と
喜びの声を漏らされました
私の中では「まだ変わらないの？」って
焦られてたらどうしよう…
少しずつ少しずつを大事にしているけれど
やっぱり人って目に見える大きな変化や効果を
望むものだしと、思っていたのですが
でも、その方の方が分かっていたんですね
少しずつの変化をご自身の中でじっくりと
きっと彼女は大丈夫
その少しの変化を積み重ねて
その方らしい生き方や輝き方を見つけられる
そう感じることができました
長年感じてきた怒りや不安、悲観や自己否定
それらを手放すことに性急になってはいけない
ゆるやかに
ひとつひとつ丁寧に
手放すことを大切に
だってその感情もあなたの一部なのですから^^
