Stay Gold・鍼灸整復一花院・ 若杉昌司

　祓え給え
　清め給え
　神（かむ）ながら守り給い
　幸（さきわ）え給え
　　　　　　　　　　　　上河川敷 千人塚


前の振り出した脚は
しっかりと伸展させる
膕(ひかがみ)すなわち膝の裏を
しっかりと伸ばすことを意識しよう

前に振り出した脚は
　ランニングの場合は
身体の真下で軽度屈曲位で着地する
　ウォーキングの場合は
身体の真下で伸展位で着地する

ドローイン・スカイフックが
しっかりと出来ていれば
着地で得た大地のエネルギーを
すべて
推進力に変換することができる
　　　　　　　　　　　上河川敷 赤川鉄橋


蒸し暑くなってきたが
雑草の緑を見ていると
身も心も清々しくなる
　　　　軽くなる
　　　　　　　　　　　下河川敷 第２階段


　先の戦争も
　たび重なる天災も
　決して忘れてはならない
　合掌
　　　　　　　　　　　　上河川敷 千人塚
　　
街道をゆく　　2017/6/26　淀川左岸河川敷
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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