こんにちは
社団法人日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師
セルフリフティング・インストラクター
三上えり です
顔ダンスを覚えて
早めに結果を出せるひとの特徴
素直にとにかく教えられたとおりにやる！！
そのまんまやる！！
ほんの数日で
頬の位置が上がったＭさま
ショート講座でしたので
その日レッスンしたのは
たるみ改善プログラムの中の何個かだけ
ですが
ほんの数日で明らかに頬の位置が上がりました
（私がこの目で確認しましたよ）
「これを一生懸命やったの
」
とおっしゃるＭ様の顔の動き
お見事
完璧でした
Ｍさまが特に一生懸命やったのは
「ベーストレーニング５番頬を高くする」の代替トレーニング
通称 ”な・の・い・う・え・お”
このトレーニングを
ポイントを押さえてコツをつかみ
口の形、力の入れ具合にも注意して
鍛えるべき頬の筋肉を意識して
しっかり動かしていました
やっているけど頬の位置が変わらないわ・・・
という方は、ご自分の動きをもう一度じっくり観察してみるといいかも知れません
自己流になってしまっていると
やはり効果が出にくいです
または、ちゃんと頬の位置が上がっていても
最初はほんのちょっとの違いなので
その変化に気付けていない という場合も
最初の頃の私はコレでした
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