こんにちは。

美智代です！(^o^)/

いつもありがとうございます。

昨日は、

主人と一緒に

スポーツジム（エニタイム）で

トレーニングをしてきました。

エニタイムの方は何と８月５日(土)以来、

久々のトレーニングでした！f(^_^;

主人はエアロバイクと筋トレ。

私はエアロバイク45分。

クラブへ足を運ぶ時も、

トレーニングをする時も、

「ゼイゼイ ハァハァ」と言っていた私…😵💨

しかも、

溜め息までついていた私でしたが、

頑張って乗り切れました！😃✌

オアシス（フィットネス）の方も

トレーニングから遠ざかっているし、

レッスンも遠ざかっているし、

もう最悪です！(T-T)

８月もあと９日しかありませんが、

最後まで精一杯頑張ります！👊😆🎵

15日(火)・16日(水)・17日(木)・18日(金)・

19日(土)・20日(日)・21日(月)に

お誕生日を迎えた皆様、

おめでとうございます🎁🎂

本日22日(火)にお誕生日を迎えた皆様、

おめでとうございます🎁🎂

素敵な一年になりますように…(^o^)/