おはようございます、

佐藤亜以子です

 

昨日、無印良品で買い物をしたのですが

 

金額が少なかったので面倒でアプリを出さなかったんです！

 

後から無印週間で10%オフだったと知って大ショック

 

17円ですが、17円なめたらあかんよ

 

 

 

自分で自分をご機嫌にすること

 

皆さんできますか？？

 

 

これはいつもバランスボールエクササイズの鈴木祥子先生がバランスボールエクササイズの説明をされるときによく話されることです。

（バランスボールエクササイズで運動すると、ご機嫌になれるよって話）

 

 

子育てをしていると、

 

自分以外のところから不機嫌になる理由がわんさか出てくる！

 

昼寝してる妹を起こすとか、

 

お茶こぼすとか、

 

抱っこ抱っこ言って歩かないとか、

 

宿題やらないとか、

 

洗濯物をカゴに入れないとか。

 

あぁ、言いだしたらキリがない（笑）

 

 

そんな中で、私の機嫌を誰かが取ってくれれば良いのだけどそんなことは滅多にない。

 

母さんの機嫌が悪いと家の中もピリピリ

 

あぁ〜、あかんあかん

 

 

 

そんなとき自分で自分をご機嫌にしてあげる術があったのなら

 

とっても良いですね

 

 

 

私でいうと、

 

お気に入りの服を着るとか（イライラする時って大抵ジャージ姿です！笑）、

 

車で大声で歌うとか（一人カラオケに行く勇気がない）、

 

こっそりケーキを食べるとか（６個も買ってられない！）。

 

子供が２人だった頃は「イライラのお薬もらいに行くわ！」と子供達に言って、１人で名古屋までぶらっと出かけたりしていました

 

運動音痴な私ですが、

 

ヨガやバランスボールで身体を動かすことで気分スッキリ、

 

ご機嫌になれるなんてママになってから発見しました

 

 

 

 

自分で自分のご機嫌がとれたら、

 

イライラすることがあっても毎日楽しく過ごせるんじゃないかな？？

 

子供のことを優先することも大切ですが、

 

ママのご機嫌こそ、家族の幸せ笑

 

ママのご機嫌も大切にしてほしいです！

 

（私は結構大切にしています）

 

 

 

 

女子はおしゃべりも大好き

 

今日は子ナシでスタバでおしゃべり

 

気兼ねなくいっぱい喋って、楽しかった〜

 

これもご機嫌にする術の１つかな？

 

 

 

京金襴リボンもそんな１つになれたらいいな

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

今日も口角あげて