好きな物を好きなだけ食べるぞぉv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

 

 

 

こんばんわ (*´ω｀*)


今日も一日中　体が　ダル重ぉだったsakuraです

 

頭もボーっとして、使いもんにならんわっ

 

ｗｗ◟(๑•́ ₃ •̀๑)◞ﾔﾚﾔﾚw

 

 

さてさて～

 

 

 

ワタクシ　色んな意味で・・・

 

すっかり停滞しておりますｗ

 

ケトン体は、出ているみたいなんですが・・・

 

 

今年に入って６㎏しか？減っておりません

 

まぁね・・・

自分でも分かっちゃいるんですよｗ

 

ＫＫ３０ができていないし～

 

だから・・・

 

一回の量を多く食べてるし～

 

一気にタンパク質を摂ると糖新生を起こすし～

 

超巨体だから、運動して膝を壊したくないし～

※完全に言い訳です

 

 

そして・・・

 

今月は、大好きな娘ちゃんの誕生月ｗｗｗ

 

美味しい物を食べて～

 

楽しい時間を過ごす事が出来ても・・・

 

 

後で、罪悪感のカタマリが

おばちゃんの弱っちぃメンタルに襲い掛かってくるのでありますよｗｗ

 

ｗ(｡-ω-；)ﾁｰﾝｗ

 

は～い

 

ストレスＭａｘ

 

なので～

 

今月は、食べまくりま～すｗv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

 

そして・・・

 

逆に何処まで体重が増量して

糖質を摂取する事により体調＆メンタルが

どう変化するのかを楽しみますよｗｗ　ｗヽ(•̀ω•́ )ゝ✧-

 

 

一応ルールとして・・・

 

ＭＣＴオイルを中止

毎日の体重測定

食べた物を記録する事

 

これだけｗｗｗ

 

 

ご興味がある方～

冷やかな眼差しで見守って頂けますと嬉しゅうございますｗ

 

興味ないか・・・

 

 

○+●+○+●+○+●+○+●+○+●

 

 

昨日の食事

１０：３０

ミネラルウォーター・サプリ

・ビタミンC

・トラネキサム酸

 

１２：００

スタバ・ジンジャーブレットラテ風

ＭＣＴオイル入りバターコーヒー（完全無欠コーヒー）

 

１８：００

プレスコーヒー

ゆで卵　２個　※写真使い回しｗｗｗ

 

２０：００

近所の食堂で半分っこ

 

 

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～

 

メンタル・・・

体調・・・△

おトイレ・・・ ×　３日目ｗｗ(｡-ω-；) ｲﾔｰﾝw

 

※テツ剤

※入眠剤ルネスタ２ｍｇ→１ｍｇへ変更

※ジェイゾロフト２５ｍｇ

 

本日もストレッチポールの上でコロコロ～ンと

ストレッチと深呼吸をして就寝したいと思いますｗ(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯw✧

 

詳しいやり方が載ってましたよｗ

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○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+

 

今日も一日お疲れ様でしたｗ　　　　sakura