217.2.9 | 40代メタボの記録

40代メタボの記録

40代に突入して遂に高血圧と診断され服用
メタボと付き合いながら、まったり改善できたらいいな程度の記録です

体重(朝計測):

65.3kg

 

朝(昼)食:

・ごはん

・味噌汁

・ハムエッグ

・キャベツの千切り

 

夕食:

・牡蠣鍋

・ごはん

 

夜食:

・餃子

 

餃子だけ大量に食べたら気持ち悪くなった~

油っぽいものがどんどん食べれなくなってくるなぁ

20代の内臓がほしいw