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今朝のこと。
「お姉ちゃん
私、風邪ひいてんで
」と妹が
昨晩からゴホゴホしてたから知っとるわ
「うつしたろか～」
「寄るな
うつすな」と朝から騒いでいました。
私はこの冬、風邪をひいていません
声がガラガラなのは、発声で力んでるから
それは置いといて・・・
少し前に、風邪の記事を書きました
普段から体温を上げて、免疫力をつけておくといい話ですが
最近は、体温が低い人、多い・・・
というか、多過ぎです
３５℃だと、免疫が働かないどころか、ガン細胞が増殖する体温（ガン細胞が死滅するのは３９.３℃）です
せめて３６℃、本来は３７℃あってもいいぐらいです。
体温が１℃下がれば、免疫は３７％、基礎代謝は１２％、体内の酵素のはたらきは５０％も低下します
とは言っても、風邪をひいてしまったなら仕方がありません。
少しでも早く治すこと
それには・・・
風邪薬
この風邪薬がちょっと問題
病院で処方された薬や、市販の風邪薬を飲んで、咳が楽になったり、熱が下がったり、辛い症状が楽になる・・・
かもしれませんが
解熱薬であったり、抗炎症剤などで、症状を抑えているだけで、風邪自体を治しているわけではないそうです
※あくまでも一般的な風邪の場合です。
葛根湯は体を温めるのでおススメですが、葛根湯に触れたことがなければ、効果が期待できないかもしれません。
少しでも早く治したいなら・・・
体を温める
水分補給
寝る
食事をとることができるなら、消化の良いものを。
栄養を摂るために精のつくものはNGです
免疫をしっかり働かせたいときに、消化にエネルギーを使っていては治りが遅くなります
なので、お粥や煮込みうどんなど、消化しやすいものを。体を温める具体的な方法は・・・
明日に。
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