こんにちは
momonaです♪
1年ぶりに大阪にかえり
CATS観に行けたり、♡
私の歌の原点の
少年少女合唱団の本番に訪れて
その歌声の美しさに胸うたれたり
そろそろ
1週間となります
(帰ったら食べなきゃその1)
○551のアイスキャンデー
今週末、大阪に台風かもっ、と
newsそわそわやけども
ももなお姉さんイベントで
歌う予定があるので
まだ大阪の日差しを浴びて
滞在中です♪
大阪と言えば、、、
食の台所で、美味しいお店が
沢山なのですが〜〜(๑･̑◡･̑๑)
いつでも気が抜けない
食のトレーニング身体の管理と
バランスキープの為に
☆momonaキッチン☆
しばしば開店してました。
♪ごま白和えのmorning♪
originalピクルス
♪釜揚げアボ丼♪
〜生姜トマト🍅スープ付き〜
♪トマトクリームリゾット♪
(お刺身を添えて、笑)
など〜〜など
作る時に、気をつけてるのは
色味と食べ合わせ
目で見ても
食欲がある程度満たされるように♡
ダイエットでも、身体キープでも
過激だったり偏りがあると
体調を崩したり、
リバウンドしたりするから〜
○質の良い油
☆酵素
＊タンパク質
に気をつけて
cookingするよーにしております
あとは
舞台の前、歌う前は
必ず喉の為に
生姜スープこれも欠かせない
お天道様も
世界情勢も
ざわざわが続きますが
身体に通す食べ物で
心と身体
癒されよう。。。
お仕事に学校に
皆さまお疲れ様です♪
much♡momo