※2日目動画、追加してます♡
成り行きで始まった
「日々の食事内容を公開していくシリーズ」
ついつい書きたいことがたくさんあって、
ちょっと長くなっちゃう。。。
でも、ぶっちゃけ、
長すぎる記事って読みづらいですよね？苦笑
ということで、
献立部分に関しては、
YouTube動画にしてみました～。
ついでに週ごとにまとめ記事で
まとめることにしました～。
なんですけど、
その前に、ちょっとおさらい。
なんで、1日の食事内容をフル公開してるかといいますと、
長男の発達障害疑惑と
次男のアトピー性皮膚炎疑惑
がありまして、
食生活に問題があるんじゃないかということで、
とりあえず普段の食生活を
記録しているわけでございます。
うちの子たちの疑惑については、
に書きましたので、ご一読いただければと。
ということで、１週目は
記録がてらに
ありのままの食生活を送ってみる。
でした。
振り返ってみますよ～。
１日目（3月13日）
関連動画はこちら↓
１日目 朝食・昼食・間食 糖分過剰でレッドカード！
１日目 夕食その１ 玄米ご飯が美味しく炊ける秘訣♪
１日目 夕食その２ 花粉症に○○は本当に効くの？
あ、サムネイル画像でバレバレだ。笑
２日目（3月14日）
関連動画はこちら↓
2日目 朝食 子どもに食べさせたいお漬け物の選び方
2日目 昼食・間食・夕食 甘い物が食べたくなるのは身体からのGIFT
3日目（3月15日）
※関連動画は作成次第追記しま～す♡
4日目（3月16日）＆5日目（3月17日）
※関連動画は作成次第追記しま～す♡
6日目（3月18日）＆7日目（3月19日）
※関連動画は作成次第追記しま～す♡
なんか、リンクばっかになってしまいました。汗
ご興味のあるところだけご覧いただければと。
1週目を振り返ってみて、
砂糖・小麦・乳製品が多い
ような気がしたので、
2週目は、
小麦食（パン・うどん・パスタ・ピザ等々）は
1日１食まで。
というチャレンジをしてみようと思います。
例えば、
朝がパンなら、昼・夜はご飯。
おやつもおかきなど小麦の入らない物。
おやつに
小麦製品（ケーキ、クッキーなど）が食べたかったら、
主食は３食ともお米。
という取り組みですね。
さてはて、どうなることやら。
そして、子どもたちの状況はどう変わっていくのか。
温かく見守っていただけたら、嬉しいです♡
今日もお読みいただき、ありがとうございました♡
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