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何位かな？
多分、一位かな(笑)
おはよー❤
あのね‼
どうして？筋トレやるの？(笑)
結局、脳も筋肉と一緒でね❤
筋肉を強制的に働かせなければ、
働かないんじゃ？
だから、いくら、食材を
考えて、食べようが、
栄養ドリンク飲もうが、
基本的に体力付くわけない
じゃん(笑)
もしかして、自分磨きの極致
かも？
誰だって、マネキンの来てる
服をそのまま、すっ～～と
きたいよね❤(笑)
でもね❤
また、また、バカな考えに
突入するかな？
考えたらさぁ‼
野生のチーターが、なぜ？
獲物を狙って、準備運動無しに
いきなり、時速 100キロで？
全速力で、走れるのかな？
は～～～？
しかも、筋肉痛や肉離れ
しないよね❤
なぜ？なぜ？
どうして？って、
かんがえちゃう(笑)
人と違って、エサに
ありつけなければ、
必ず、死ぬって本能かな？
だったら、人だって、
一緒じゃん(笑)
でもさぁ❤
人は、まず、ラジオ体操や
ストレッチ 100%するんじゃ？
しかも、毎日、毎日だよね(笑)
なんだろう？
もしかして？例えが違う？
だから、チーターって、
すごいなぁって、
思うんだよ(笑)
なんか？寝て起きたら、
100%ね、体が硬くなって
るんじゃ？
なんか？感じない？(笑)
やっぱりさぁ♥
毎日、毎日、毎日、
ジョギングや筋トレ❤
ストレッチ❗ヨガ❗
のべつまくなし、体を動かす
習慣をもたないとダメ？
これって、さぁ♥
よくね、運動不足を解消
しましょうって言う
問題なの？(笑)
結局、食事でも、
何をどのタイミングで、
プロテイン(笑)
必要な事なんじゃ？
こうぞうって、素人だから
カッコいい事 言えないけど、
せっかく、筋トレやメタボ解消
マネキンの体を目指して
いるのにさぁ♥
腰やひざを痛めちゃったら、
今までの努力が
無駄になっちゃうじゃん(笑)
それって、あなた、あなたに
とっての
運動の仕方や
体の動かし方に
本当は、無理があるんじゃ？
いきなり、スーパーアスリートの
ような筋トレしたって、
ダメって事かも？
だから、身体能力って、
人との比較じゃないって、
言われてるんじゃ？
なので、
少し動くと、体がだるいん
だよね～～とか
お腹が、出てきたなぁ～～とか
腰や首が、だるいなぁって、
個人の違いが、あるのでは？
最近、まじめにまじめに
スポーツ科学を考えたいなぁ(笑)
我流は、あんまり良くないかも
(笑)
今は、学生に戻って、
もう一度、体育の授業
受けたいなぁって、
まじめに考えてます❤(笑)
あ！保健体育もね♥
心身ともに健康って
大事なんじゃマジに‼
さぁ♥
今日も脳トレ & 筋トレって、
いうより、体を動かすかな？
あれ？なんか？なんか？
今回、まじめじゃん(笑)
でも、でも、
キャー♥❤❤❤❤❤